Lacto-ovo-vegetarian kitchen: Chiftelute cu arpacas
Reteta coliva traditionala din arpacas | Retete Culinare : Preparatedevis.ro
Arpacasul, „regele“ cerealelor: beneficii, intrebuintari, retete: „La fel ca alte cereale integrale, contine antinutrienti - compusi naturali sau sintetici care interfereaza cu absorbtia nutrimentelor in organism”