Forzatonica - il blog di Gianni Nencioni - NUOVO RECORD DEL MONDO DI PLANK stabilito dal cinese MAO WIDONG (foto sopra) che è rimasto in posizione per ben 8 ore, 1 minuto
![Il poliziotto cinese che batte il record mondiale di addominali planking: 8 ore e un minuto - Corriere.it Il poliziotto cinese che batte il record mondiale di addominali planking: 8 ore e un minuto - Corriere.it](https://images2.corriereobjects.it/methode_image/2016/05/17/Esteri/Foto%20Gallery/plank02.jpg)
Il poliziotto cinese che batte il record mondiale di addominali planking: 8 ore e un minuto - Corriere.it
![Atleta canadese batte il record di plank femminile con un tempo pazzesco di 4 ore e 20 minuti - YouTube Atleta canadese batte il record di plank femminile con un tempo pazzesco di 4 ore e 20 minuti - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/IBZhpWkTGtU/hqdefault.jpg)
Atleta canadese batte il record di plank femminile con un tempo pazzesco di 4 ore e 20 minuti - YouTube
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Il poliziotto cinese che batte il record mondiale di addominali planking: 8 ore e un minuto - Corriere.it
![Plank: questa donna ha battuto il record del mondo femminile, rimanendo in posizione per più di 4 ore - greenMe Plank: questa donna ha battuto il record del mondo femminile, rimanendo in posizione per più di 4 ore - greenMe](https://www.greenme.it/wp-content/uploads/2019/05/record_plank.jpg)
Plank: questa donna ha battuto il record del mondo femminile, rimanendo in posizione per più di 4 ore - greenMe
![Make your Plank more challenging with this variation, developed by a former Soviet Spetsnaz strength c… | All about time, Super human strength, Kettlebell challenge Make your Plank more challenging with this variation, developed by a former Soviet Spetsnaz strength c… | All about time, Super human strength, Kettlebell challenge](https://i.pinimg.com/originals/6c/9b/fc/6c9bfc0abab440b3c0e9bf7633f963ba.jpg)
Make your Plank more challenging with this variation, developed by a former Soviet Spetsnaz strength c… | All about time, Super human strength, Kettlebell challenge
![Batte il record del mondo di hula hoop in posizione plank rimanendoci per 3 minuti e 16 secondi - greenMe Batte il record del mondo di hula hoop in posizione plank rimanendoci per 3 minuti e 16 secondi - greenMe](https://www.greenme.it/wp-content/uploads/2021/04/world-record-plank-hula-hoop.jpg)
Batte il record del mondo di hula hoop in posizione plank rimanendoci per 3 minuti e 16 secondi - greenMe
![Nuovo record del mondo di plank. Quest'uomo è rimasto in posizione per 9 ore e 30 minuti nonostante i dolori cronici - greenMe Nuovo record del mondo di plank. Quest'uomo è rimasto in posizione per 9 ore e 30 minuti nonostante i dolori cronici - greenMe](https://www.greenme.it/wp-content/uploads/2021/09/record-del-mondo-plank.jpg)